Digitalni detox: Zakaj tvoje telo in um potrebujeta odklop

Sodobni svet je preplavljen z informacijami, obvestili in zasloni – toda koliko časa resnično preživimo brez njih? V tej objavi govorimo o učinkih prekomerne uporabe telefonov in računalnikov na spanec, pozornost in duševno zdravje. Pokažemo ti, kako narediti preprost, učinkovit digitalni detox – brez stresa, a z velikimi koristmi.